Stark?
Hur stark är man när man inte ens kommer ihåg när man tränade styrka på gymmet senast? Starkare än man tror! Träningen hemma med mina kettlebells har gjort att jag har bibehålla en del muskler.
Idag använde jag mig av appen "Nike Training". Och körde ett styrkepass för armar, lite core och ben. Det var jobbigt som sjutton! Men det var ett riktigt bra pass som jag kommer att köra igen.
Efter det ställde jag mig på trappmaskinen och körde intervaller i 20 minuter. Det räckte bra för mig
Imorgon blir det träning igen.
Ha det!
