Äntligen lite puls!
Kraften att träna har så smått börjat återvända. Igår tog jag en promenad till stan och inhandlade en träningsjacka med fleecad insida för att kunna gå på riktiga powerwalks och idag invigde jag den och nya träningstights med reflexer. Hade en gammal vindjacka utanpå som jag varit för stor för i några år, men nu kunde jag ha den och den satt löst.Underbar känsla! Träningsjackan var ett mycket bra inköp, jag var jättevarm trots att vinden låg på ganska så friskt emellanåt.
Det blev en promenad på 6.5 kilometer och det var verkligen härligt att få upp farten och få lite puls igen. Det är inte klokt vad man kan sakna träning!
Väl hemma var det dags för mat. Det blev linssoppa som jag gjorde i förrgår. Jätteenkelt och jättegott. Har försökt att öka mina portioner efter att dietisten sa att jag åt för lite mat, så i denna portionen är det 2 dl soppa och ett knäckebröd med mjukost på.
Jag har alltså ökat mina portioner med 30-50 gram och när det är soppa så äter jag två dl istället för en dl. Plus att jag oftare äter en knäckamacka till måltiderna. Det blir jobbigt i huvudet då jag på något konstigt sätt känner att jag äter för mycket och att jag borde äta mindre. Men jag ska köra så här i några veckor så får vi se hur det går och hur jag mår.
Ha det!
