Träning och festival.
En lång dag på jobbet idag. Den var stressig och jag har suttit vid en dator mycket och även suttit på möten. Var trött men när dagen närmade sig sitt slut så började energin och lusten komma. För idag är det onsdag och det betyder spinning. In på personaltoan och ett snabbt ombyte till träningskläder, sen satte jag kursen mot gymmet. Powerwalk i 20 minuter, sen spinning i tufft tempo i 45 minuter. Blir så lycklig när jag märker att jag orkar och att jag kan fläska på med rejält motstånd i slutet så att svetten lackar och kroppen skriker för att jag maxar vad den orkar med. Så skönt verkligen! Kroppen får röra sig och hjärtat kommer upp i puls och hela kroppen är tacksam på vägen hem. Träning kan vara sjukt jobbigt att motivera sig till, men den där känslan av total tillfredsställelse efteråt är belöningen som är värd precis allt!
Jag tycker att det är jättesvårt att få in en vana med maten, speciellt när man ska träna och det inte riktigt finns tid för att äta. Måste verkligen bli bättre på det. Idag löste jag det genom att köpa en banan och äta halva precis innan passet.
I Göteborg pågår Göteborg Filmfestival. Tyvärr har jag inte haft möjlighet att se någon film, men det är en skön stämning i stan. Vår fina biograf Draken gjorde mig påmind om festivalen när jag gick förbi.
Ha det!
