2022 bjuder på blandad kompott.
Efter att jag var sjuk i covid så har jag trampat på gasen gällande livet. För att binda ihop med mitt förra inlägga så kan jag nu säga att jag har varit ute och sprungit i mina nya skor som jag köpte för ynka 199 kronor på Lidl.
Mitt omdöme:
- Inte så lätta i vikt som andra användare har skrivit och upplevt att dom var.
- Känslan var att dom var något klumpiga.
- Bra skor att springa i under den mörka årstiden.
- Absolut inga skor jag kommer att springa i på våren/sommaren.
- Kommer att användas flitigt vid skogspromenader i blöt mark året runt.
Så mitt betyg blir ändå att man får mycket för 199 kronor. Däremot kommer jag att investera i lättare löpskor till våren.
Efter att ha varit sjuk i covid så har jag jättesvårt med andningen. Jag har astma och när jag springer så tjuter det när jag andas trots inhalator. Det gjorde det inte innan på grund av att jag har jobbat upp min kondition och lungkapacitet. Men nu är det som bortblåst. Fruktansvärt irriterande. Får hoppas att regelbunden cardio åtgärdar det problemet inom en snar framtid.
Det är mycket på jobbet och eftersom att jag jobbar med männsikor i social utsatthet så är det givande men också väldigt utmanande många gånger. Det gör att jag ibland får hjärtklappning och ångest på grund av stress. Jag började fundera på vad jag skulle kunna hitta på för att motverka detta, liksom ha en motpol som kan ge allt på motsatta sidan det spektrat. Jag bokade in en prova-på-lektion i kundaliniyoga. Och när jag var där, i sällskap med 8 andra kvinnor, så kände jag att det är detta jag ska göra. Jag hade "hittat hem". Jag har svårt för att slappna av och att stanna i nuet, så nu ska jag träna på det. Anmälde mig direkt till att gå 1 gång i veckan hela våren.
Även hemma har jag deltagit i onlineevent i kundaliniyoga, och det fungerar utmärkt att göra det hemma i sällskap med andra via länk.
Jag har kommit igång ordentligt med matlådor. Jag har hela frysen full med färdiga matlådor och med mat som bara väntar på att bli ytterligare matlådor. Känns skönt när jag tänker på att om jag inte orkar laga mat så kan jag bara ta fram och värma.
Majssoppa, sjukt gott! Jag festade till den lite med salladslök och fetaost. Med knäckebröd till så blir man mer än mätt! Går utmärkt att frysa in och värma upp.
Till frukost äter jag alltid samma sak. Havregrynsgröt med solroskärnor, linfrön och mjölk. Med den frukosten i magen står man sig ett par timmar. Det är konstigt att jag inte tröttnar på det. Två koppar kaffe till gröten och sedan blir det inte mer kaffe under resten av dagen. Är verkligen ingen kaffedrickare.
Idag har jag arbetat hemifrån och det blev en wok på det jag hade hemma. Det slog mig att jag aldrig har tillagat wok efter ett recept, men det ska jag nog testa på längre fram. När jag gör en wok så tar jag det som finns hemma. I den här är det rätt mycket grönsaker, nudlar och prinskorv i slantar. Mycket av det var kvar efter jul. När jag lagar en wok så tänker jag att det är samma princip som med pyttipanna. En tager vad en haver. Hade som tur var teriakysås hemma. Min absoluta favorit att ha i en wok!
Jag hittade min perfekta tekopp innan jul. Jag köpte två och jag dricker te varje dag. Det är som att dricka ur en skål, helt underbart! Jag dricker bara ört-te. Vet inte riktigt när min smak gällande te förändrades. Jag är uppväxt med svart te. Märkligt hur det kan bli. Men att ta en kvälls-te innan läggdags ger ro i själen och en känsla av välbehag som är svårslagen.
Jag har varit med på guidad meditation online med Naprapat-Jonas några gånger och jag kan verkligen rekommendera att vara med på det. Det ger ett lugn i själen som är härligt att ta med sig in sömnen. Jonas Parandian kan du följa på både instagram och Facebook, och han skriver där när det blir dags för meditation en stund. Det är inget som är regelbundet, så man får hålla lite koll så att man inte missar det. Du hittar honom här.
Livet är gott.
Ha det!
